Kostrådgivning

I dagens samhälle råder det en djungel av olika kostråd och dieter vilket kan göra det svårt att veta hur man egentligen ska äta. Ofta kan det tyckas att det som sagts vara nyttigt ena dagen basuneras ut som hälsoskadligt dagen därpå. Dessutom är det många av oss som har det stressigt i vardagen och då får inte handling, matlagning och matro alltid den prioritet som man kanske skulle vilja. Det finns även många sjukdomar och tillstånd där en anpassad kosthållning setts fungera både preventivt, men även förbättra själva prognosen.

 

Kostrådgivning kan hjälpa dig med bland annat:

  • Förändring av kroppsvikt och kroppssammansättning
  • Hur du får en hälsosammare kosthållning och förbättrar din hälsostatus
  • Hur du ska äta vid särskilda diagnoser, problem och folkhälsosjukdomar
  • Hur du ska få ihop livspusslet med sund kosthållning i en annars stressig tillvaro

 

För kostrådgivning samarbetar vi med kostrådgivare David Jonsson som huserar hos oss. Hemsida: https://fysiokost.se/

Kostrådgivare, PT
Universitetsadjunkt
Masterexamen i kostvetenskap
Lic. Personlig tränare (PT)